一个人，有人看见孤独，有人看见好时光
一个人时，你开不开心？
喧闹人群中的欢乐同样可以让你开怀，为什么还要强调独处时的乐趣？也许是因为独处时的快乐，不需要倚仗他人，它坚实可触。安迪·鲁尼说，如果你独自一人时笑了，那是真心的笑。
我们采访了来自不同领域的十个人。他们之中，有歌手、艺术家、摄影师，有创业公司CEO，有自由职业者，有插画师，还有人文美学平台的策划人。他们谈了自己对“独乐”的理解，也分享了各自度过一人时光的经历。
“年轻时我想成为任何人，除了我自己”，《玛丽和马克思》里的这句话，会让你停下来沉思一会儿。
我们经常无法接受自我的某些部分，是不够柔顺的头发，渴望但又平庸的数学天赋，又或者是自己小心敏感的性格……
但绕了一圈，我们仍然要直面自己的这些不满意。成为了你自己，你才有办法成为任何人。
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学会坦然面对自己是一个过程。我们要在其中看清自己的样子，并习惯它。在这之后，一个人生活的乐趣才会慢慢浮现出来。
第 1 步
你得找个适合一个人待着的场所
对唐七而言，家是一个充满可能性的地方。探索家里各个角落的功用，是她生活中很重要的乐趣。
▲ 唐七 自由职业者
“我应该是过完年才搬进来的，一开始看到家里每个角落，都会思考这里适不适合吃饭，适合吃什么。
你会发现家里有很多新的可以吃饭的地方。我很喜欢这个窗台，这里就很适合吃一点小的东西。”
除了家，还有哪些地方适合一个人待着？冯驌的答案可能会出乎所有人意料。
▲ 冯驌 “好好住”创始人
“我做编辑时，特别喜欢晚上一个人在公司工作。有时同事会问我：你怎么还不回家呀？我心想：没有，我不是在加班，我是在等着你们都走光了，然后在一个非常明亮的办公室里面一个人呆着。
加班到深夜蒙蒙亮，我一个人跑到26层的露台上抽了根烟，那种感觉特别好，是一种年轻的感觉。”
王雪说，车是她的独处空间。
▲ 王雪 Lens执行出品人
“车子它体积也不大，然后人在里面……至少我会觉得我是在和自己在做一个沟通，所以我基本上每天下班到家后，可能在楼下会停了一个小时左右，一个人在车里呆着。
周末闲着，就会开车找个太阳大的地方，一个人在车里看本书什么的。”
第 2 步
想要迅速地进入与自我对话的状态，
通常还要借助一些仪式和工具
徐虎喜欢搜罗物件，他的收音机是通往自我世界的一扇门。
▲ 徐虎 “太格有物”创始人
“我在香港发现了一个收音机，可以收听到一千多个网络电台。我经常听一些马来西亚的中文电台。
这些电台在放华语歌的时候，也保留了很多很经典的，内地慢慢在消失的东西。主播会跟一些不同店铺的主人聊一些灵感或体验，那个状态就特棒。”
插画师有鹿说，一个人在安静的画室里待得太久，也会让人不安。她有自己的一套仪式，用不同方式的独处来调整节奏。
▲ 有鹿 插画师
“有时候在房间内待太久，我通常都会一个人出门走走。这附近有一条很好看的马路，我基本上就会沿着那条马路一直走，可能走上半个小时，再走回来。
我看了树，看了天空，然后可能也买了东西和食物。我觉得一个人待着没问题，但在一个地方待久了，内心需要这个平衡点。”
在中国居住了十一年的荷兰女孩儿Anouchka，她认为独处是一种需要被培养的能力。而艺术展览，简直就是为一个人而设计的活动。
▲ Anouchka 艺术中心项目经理
“逛展览是一个非常神奇的事情。哪怕一群人一起去，最后依然会因为不同的观赏爱好和节奏，变成一个个独立的个人。
头脑风暴确实会给你很多想法，但最后临门一脚的灵感，一定是一个人时得出的。”
张向东喜欢一个人待着，但他更希望独处的过程是在路上进行的。他说，自行车是一个沟通工具，骑行更像是一种和自己对话的仪式。
▲ 张向东 “700Bike”创始人
“我原来第一天骑车的时候，经常那个状态是非常亢奋和暴躁的，反正没有人，我会大喊大叫、骂人什么的，然后慢慢地就会安静下来，继续骑车。
到晚上扎营后，就会一个人在山里唱歌；有时候站在海边，如果喝了酒，或许还会做一些更疯狂的事。”
第 3 步
独乐自在，一个人，所见变得很不同
当你能认清自己，一个人舒服呆着时，你也获得了另一双观察世界的眼睛，而看待周遭事物的眼光，也会发生变化。瞿广慈对独乐的描述就像一幅抽象画。
▲ 瞿广慈 艺术家
“黑暗就像墨水一样慢慢慢慢地上升，直到最后一束阳光被抽走。当满屋都是黑暗后，最后消失的那一束光反而更明显。”
对歌手曹方而言，享受独处，这让她能够把旅行中的每一次遭遇，都变成“让我在这多停留一会儿的理由”。
▲ 曹方 歌手
“我觉得旅行中肯定会碰到意外。我的心态就是不管碰到什么，它都是旅行的一部分。比如因为这班飞机晚点而错过了下一班船，我会觉得这可能是让我多在这里停一会儿的原因。
我错过那班车，我可以去发现点什么其他的东西吧。”
而对摄影师孙一冰而言，创作是与自我沟通的方式。按下快门的那一刻，人是独立的，鲜活的画面透过镜头，贮存在他的脑海里。
▲ 孙一冰 摄影师
“记录的同时，我还会加进自己的东西。在纳卡地区一个叫舒西的地方，那里之前被战火被炮轰炸过，很多楼变成了废墟。
但是由于当地人在那生活惯了，不愿意离开，所以他们就住在废墟里，你会觉得这让你体会到另外一种生活方式。”
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丘吉尔说，孤独的树如果成长，就会成长得非常茁壮。
三十岁之前的冯驌，受不了只有一个人的房间时，他甚至会一个人跑到大街上待着，听着人声，心里才会踏实许多。冯驌的母亲告诉他，如果不能一个人待着，那就代表还没办法面对自己。
冯驌说：能一个人也过得开心，说明你变得自信了，这也不一定是你多好，而是你认可自己就是这样的人，继而把更多精力放在自己身上，不大会被外界影响。
这或许就丘吉尔所说的“茁壮”吧。
在天猫发布的“2017年理想生活趋势”中，“独乐自在”是如今的生活趋势之一。
一个人时，高兴和不高兴都是自己的。平时的话题杀手，一个人时可以是灵魂演说家；KTV里支支吾吾推说“我不会唱歌”的，洗澡时可以对着花洒开一晚上的演唱会。
你都是如何度过一个人的时光？我们采访的嘉宾中，有人专门在屋子里留了一盏独处时打开的灯光；有人通过制陶让自己静下心来；还有人习惯逛逛花市，让自己享受独处的乐趣……
我们想知道，一个人时，你都有哪些“独处仪式”或小癖好？点击“阅读原文”告诉我们吧！
出品人：法满
策划人：王雪
监制：娄军 韩克久 李晓颖
摄影：毛翔宇 王宇擎
剪辑/录音：胡艺馨
航拍：陈森
项目制片：杨佳秋
制片协调：秦雯茜
采访：黄锴骥 刘明珠 苏拉
后期：贺红羽
拍摄协助：纪金、宁咏微、丛雪；杨画廊
新媒体设计：黄隽
