“我可能在30岁之前，都还认为别人跟你倾诉心事的时候，你要认真地倾听跟回答。过了以后就发现：哦，只要把酒放在面前，你就可以去做你的事情了，超开心……真正很麻烦是那些不愿意喝酒的人，你就得认真地倾听他说话。”

蔡康永说主持人的身份给他带来很多误解，他其实不是一个喜欢倾听的人，“我不觉得有人喜欢派自己这个任务。”

在Lens镜头前，他说自己会鼓励大家做比较冷淡的人，不要被“温暖”两个字绑架。

他的一些文字被别人称为鸡汤，他说那首先是他写给自己的，“我常常发信息给自己”。

下午2点半开始的讲座，有人从上午8点就开始排队了。讲台上，蔡康永很投入，时间被拖长，观点里夹杂着恰好分量的包袱、八卦。尽管如此，不少人听了没多久就开始玩起手机……(《蔡康永的情商课：为你自己活一次》，博集天卷&湖南文艺出版社，2018年11月出版）

下面的内容整理自Lens与蔡康永的部分对谈。更多请见开篇视频。

“成名怎么会要趁早呢？ ”

我总是会跟引用张爱玲这句“成名要趁早”的人说，你看看张爱玲过的是什么生活？张爱玲是成名非常早，可是它带来了什么？

所有的演艺圈，从童星出来的明星，都要经历非常严苛的考验，因为他们被鼓励相信宇宙是以他们为中心的。然后长大之后发现不是这么回事的时候，他要怎么保持平衡还能活得下去？

所以成名怎么会要趁早呢？你要引用那个人总得搞清楚，那个人的人生是你要的人生吗？

“拿书给我签的人，最常叫我在上面写的字，是‘做自己’。我就一直在想，你真的明白自己想干嘛吗？”

很多人说要“做自己”，我觉得最重要的是：他们是否具体地在执行（做自己）这件事，而不是瞎打混地说要“做自己”。

你如果不搞定自己的话，其实就没有办法面对这个世界了，我觉得这个是最简单的一个态度。

情商就是希望能够搞定自己，而不是搞定别人。 因为别人是搞不定的，爸爸，妈妈，伴侣，孩子，都是别人，都是搞不定的。

“我为什么没有勇敢地去拍电影？”

我一直不是那种很安详、平和地活着的人，所以我必须总是跟自己说，“我不重要”，来提醒自己：不要做出一些蠢的创作或是事情出来。

我小时候生活在一个旧派的上海家庭的气氛里面，我爸爸很喜欢宴客，他们一边洗牌，一边谈事情，到吃饭的时候事情就已经谈好了。

跟客人一起吃饭的时候，我爸爸永远都会把好吃的东西让给客人。对我来讲其实很痛苦，比方螃蟹上桌，他就会立刻把蟹盖夹给客人，蟹盖只有一个诶！ 盖子给别人了！钳子给别人了！然后小孩就不想吃了，因为剩下只有蟹脚了。

我爸爸从来没有教过这件事情，他就只是做给我看——客人最重要。所以我的养成里面有这个部分在，就是客人开心我们就开心了。

我只是没有想到它会变成我的工作，这件事情让我很意外。

我后来在想，我当时学完拍电影，毕业了以后，为什么没有像我同期的同学一样那么勇敢地就去拍电影？

我觉得，如果我很标榜自我，如果选了一个工作是凸显自我的话，我会拍出非常多我后悔的东西。就是很蠢的、假装有深度、生怕别人不知道自己厉害的东西。现在回头看一定会觉得很丢脸。

那相对来讲，主持是一个隐藏自己的工作，所以主持真的比较没那么丢脸。就是，我现在看我最早开始主持的节目，还是不觉得丢脸。可是看到我早期写的剧本，就觉得幸好没有拍成电影。

当我看到我同期的同学硬拍的时候，我会觉得啊，这电影似乎……

我在电影圈的每一个工作都让我觉得拍电影的人节奏非常慢，我可以听他们聊一个案子，聊了两年，都还没有成型。所以我吓坏了。

接触电视的时候，发现你今天做了后天就能播，立刻就能够收到观众的反映，这个比拍电影爽太多了。

节目比电影最大好处是，你充满了尝试然后失败的机会，你做错东西后会立刻知道错在哪里，下次不要再这样。所以它的整个过程很有乐趣。

“一个好的明星要有斗志”

马东的确耐人寻味，因为《奇葩说》是他在创业，所以他对这个，除了是主持人的感情外，也是一个公司老板的感情。 

这两个角色中间的平衡，是我很爱观察他的重点。一个题目显然不会带来太好的观众反应，可是却很值得辩论的时候，他会不会有挣扎？

另外一个挣扎是：他有时候很想要跟大家一起玩，可是会忍住。看马东这个人的时候就会觉得，他的圆融当中有这些棱角跟沟壑在。

晓松捂着扇子，讲他种种知识的时候，我觉得他真心信仰这个是在普度众生，这些都是我没有的。他比我坚定很多。

李诞给人玩世不恭的感觉，可是他其实比我更在意他在文学上的呈现。

有一次，我们各自拿出自己的书，薛教授拿出来是经济学，我拿出来是情商课，李诞拿出来是一本短篇小说集。即使是在那个环境里面，他都相信在他的观众里面能够挖出一定比例的人，会对他的文学感兴趣。

薛（兆丰）教授是新加入我们的。我们把他框在经济学的范围之内。我本来认为经济学是一个破绽百出的学科，可是每次问他，他都还是能够有条有理地回答，所以人能够信仰自己的知识是非常幸福的事情。

对小S，我印象最深刻的是她的斗志。一个好的明星要有斗志，她不会甘愿接受不精彩的事情。 

我常常看到一些艺人，没有拼命地在当下，用他仅有的条件来做出最好的表现时，我就会很怀念小S。她就是能够在最简陋的状态下，都逼迫自己拿出最大的力气来，然后烧出一把火来。

“我不认为过于温暖是一个

跟别人维持良好关系的好立场”

主持人就是鼓励来宾讲各种故事，在当中理解对方是一个什么样的人。可是这个主持人下班后很可能是一个非常狂暴的人、堕落的人，不一定是一个爱倾听的人。这是一个职业造成的误解。 

一个人一味地热情，一定是盲目的。大部分时候是冷淡的，才能够对比出你对哪些事情、哪些人怀抱着极高的热情。

常常被人家讲温暖，实在觉得很惭愧，因为其实我会鼓励大家做比较冷淡的人。

我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的好立场。如果被温暖两个字给绑住，就更吃力。

我其实在30岁之前，都还认为别人跟你倾诉心事的时候，你要认真地倾听跟回答。可是，人要掌握有限的心力花在重要的事情上。

我的家庭成员非常少，挺早爸爸妈妈都不在了，我在亲情方面没有太大的束缚，所以我谈这件事情的时候特别没资格。因为如果爸爸妈妈还在的话，肯定我也被裹挟到不行的。那个自由，根本是命运赏赐给我的。

所以，我一看到那些父母亲控制小孩的方法，我就觉得压力山大。真的不是轻易说，你看了一本书（指《情商课》），就能够对抗得了那样子的压力的。

我觉得最好大家都有意识到生活里面是一种表演。

我没有在节目里面假装别人过。我觉得我跟每个人一样，有一些面具是用来面对工作上接触的人的。可是呢，那面具做得挺好的，它还是能够容许我呼吸，还让别人看得到你的笑容跟臭脸。

一个你戴多久都不认为束缚的，就是个好面具。

大部分的主持人确实不会显露自己真实的面目。每一个熟悉的主持人，我都觉得他们很神秘，我想不到他们是什么样的人。

马东就是一个，我始终没有逾越本分地去追究：他到底是一个什么样的人。

“意义与爱情都是被高估的“

我们都被意义这两个字给绑住了。

我们非常在乎事情有没有意义。其实很多事情是没有意义的，如果能够讲通这件事情的话，我会更信仰它。

意义与爱情都是被高估的。 我觉得流行文化过度地吹捧爱情的重要性了。

我最大的特质是什么？我会先接受事情是没有意义的，然后再去当中寻找意义。

“人为了索取快乐，做出很多不太该做的事情的时候，这个人会摆荡得很厉害。

他越是努力地要找快乐，结果越是花越大力气去抓，抓得越用力就越抓不到。所以，如果把人生寄托在快乐上面，其实不是一个值得寄托的地方，平静才是。 

我尽量训练自己，不要管人家到底把我看成什么样的人。我认识一些明星会上网去搜索自己的名字，我觉得很勇敢，我不太想做这件事。 

史蒂芬·史匹柏（斯皮尔伯格），27岁就因为《大白鲨》这部电影成为炙手可热的导演。当时《时代》杂志用他做封面，做了一期对他的称赞。那本杂志送到片场时候，史匹柏没有把杂志接过去。 制片人很惊讶地说：“整本都在讲你，你怎么不看一下？”然后史匹柏就说，“我现在如果相信他们对我的称赞，接下来就会相信他们对我的攻击。”

你不要轻易地相信别人对你的赞美，你才有能力不轻易地被别人攻击。